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Antwort auf: seit heute morgen keine Zigarette mehr geraucht

[quote=87840]He Eugenia.

Herzlich willkommen hier im Forum. Super Entscheidung, die du getroffen hast und ALLE deine Gründe und noch mehr sind absolut super. Natürlich machst du es eigentlich für dich aber so ein bissle ansporn durch einen netten Typen hat ja noch niemanden geschadet, oder?

Du wirst sehen, Sport hilft ungemein. Ich hatte n bissle zu spät mit dem Sport angefangen, weil ich die ersten tage irgendwie zu müde war. Hätte mich einfach mal wie du dazu aufrappeln sollen.

Ein Tag ist schon geschafft und dass ist schon ein riesengrosser Schritt, denn 9 Jahre Gewohnheite schüttelt man ja nicht so einfach leicht ab. Trotzdem hast du es geschafft und da darfst du dich natürlich auch mit ner Gesichtscreme belohnen.

Vor allem, weil beim Nichtmehrrauchen nicht nur das Rauchen ausgeschaltet wird, sondern du stellst dein ganzes Leben um. Du wirst sehen, du hast mehr Zeit deine Gesichtscreme aufzutragen, mehr Zeit abends ein Pflegeritual einzubauen, 5 minuten länger zu schlafen (und ja! Das macht was aus!) und so weiter.

Lade Dir mal den Elch bei http://swr3-rauchfrei.softonic.de/ herunter. Der wird dir helfen zu schauen, wie viele Zigeretten du nich mehr rauchst und wie viel Zeit und Geld du sparst. Das spornt auch enorm an.

Ich wünsche Dir einen tollen zweiten Tag und ganz viel Durchhaltevermögen.

LG Ksanna[/quote]

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Verfasst am: 30.08.2012, 00:27

Eugenia

Themenersteller/in

Dabei seit: 13. 08. 2012

Rauchfrei seit:

Beiträge: 6 Beiträge

Danke,

gerade heute war so ein Tag, wo ich eine Rauchen oder was Trinken wollte, aber wegen Antibiotika kann ich nichts trinken. Gott sei Dank, geraucht habe ich auch nicht!

Wie hälst du die Stresssituationen durch?

Also, heute damit ich mich beruhige, habe ich einen traurigen Film angeschaut!

Stresssituationen sind manchmal unvermeidbar.

Wir bleiben positiv

Eugenia

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