Hallo Kerstin,

herzlich willkommen bei uns Nichtmehrrauchern.
Die ersten Tage können ganz schön hart sein.
Ich war krank und bin deshalb einfach im Bett geblieben. Ich konnte es einfach nicht ertragen,
dass mein Mann geraucht hat und ich nicht.
Als ich hier im Forum gelandet bin, da habe ich den ganzen Tag hier gelesen.
Das hat mir geholfen, die schwierige Zeit zu überstehen.

Heute stört es mich nicht mehr, wenn meine Familie in meiner Gegenwart raucht.
Obwohl überall nur auf dem Balkon geraucht wird.

Es ist verständlich, dass Du unsicher bist. Ich war mir auch lange Zeit nicht sicher, ob ich wirklich durchhalte.
Aber ich habe es geschafft und bin schon über 14 Monate rauchfrei.

Wenn der sich meldet, tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken.
Du wirst sehen, es klappt und Du wirst stolz auf Dich sein.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und wünsche Dir viel Durchhaltevermögen für Deinen Ausstieg.

Liebe Grüße Renate