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Antwort auf: Wie gehe ich am besten mit der psychischen Abhängigkeit von Zigaretten um?

[quote=82909]Hallo Christiane,

ich kann Dich sehr gut verstehen, habe auch über 30 Jahre geraucht.
Ich habe schon mit Zigarette gewartet, dass mein Morgenkaffee endlich fertig wird.

Die ersten 4 Wochen war ich auch krank geschrieben.
Ich lag die meiste Zeit im Bett, hatte hohes Fieber und es ging mir wirklich beschissen.
Im Bett konnte ich das Feuerzeug hören, wenn sich mein Mann eine Zigarette angesteckt hat.
Es war einfach die Hölle für mich, das Feuerzeug hören und nicht rauchen können.
Ich hätte heulen können und war mit mir und der Welt unzufrieden.
Ständig habe ich gedacht, dass das Leben ungerecht ist.
Schließlich konnten alle rauchen, nur ich nicht.

Als es mir wieder besser ging, da bin ich mit meiner Kaffeetasse aus dem Zimmer gegangen
wenn mein Mann seine Zigarette geraucht hat.
Ich habe auch nicht viel Kaffee getrunken, hat mir ohne Kippe einfach nicht geschmeckt.
Dabei war ein Leben ohne Kaffee für mich unvorstellbar, aber irgendwann hat der Kaffee auch wieder geschmeckt.
Manchmal habe ich wirklich nicht daran geglaubt, dass ich es noch länger durchhalte.
Aber ich habe durchgehalten. Dabei war mir das Lesen im Forum eine große Hilfe.
Ich war ja immer der Meinung, dass es nur mir schlecht geht.
Hier habe ich gelesen, den anderen geht es auch nicht besser, manchen sogar noch viel schlechter.
Trotzdem haben sie durchgehalten. Wenn andere das geschafft haben, dann sollte ich es doch auch schaffen.
Vorige Woche war ich ein Jahr Rauchfrei und stolz auf mich.
Auch meine Raucherfamilie ist stolz auf mich.

Du wirst sehen, irgendwann bist auch Du stolz auf Dich.
Stolz, weil Du durchgehalten hast, egal wie schwer es Dir gefallen ist.

Ich drücke Dir die Daumen, Du schaffst das.

Liebe Grüße Renate[/quote]

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Verfasst am: 30.03.2012, 12:58

Cappu

Dabei seit: 10. 03. 2012

Rauchfrei seit:

Beiträge: 464 Beiträge

Christiane, Du kannst fallen, aber du musst dann auch wieder aufstehen!

Also auf ein Neues, zeig dem Niko das du die Stärkere bist
und gib dir selber einen ordentliche [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/frech/d010.gif[/img][/url] !

Wenn ich total neben der Spur bin und an nix anderes mehr denken kann als an den blöden Glimmstengel,
dann knete ich meinen Streßball bis mir die Hände weh tun (bin gespannt wann ich den ersten Streßball kaputt kriege)

Internette Rauchfreie - Grüße Cappu

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