Hallo Katti,

vielleicht können wir dir dabei helfen, einen entscheidenden Grund zu finden.

Ich gebe dir mal zwei Optionen und ob du eine davon nutzt, entscheidest du selbst, ja?

1.) Schreibe uns hier deine persönlichen Vor- und Nachteile des Rauchens auf.

ODER

2.) Stelle dir vor, du würdest einen Abschiedsbrief, an die Zigarette schreiben. Erwähne gute und schlechte Seiten an der Zigarette.

Falls du Lust hast, das mit uns zusammen zu erörtern, könnte man darauf aufbauen. Den Tipp mit dem Brief hat gestern der Rauchfrei-Berater im Chat übrigens nochmal auf den Tagesplan geholt.

Man muss es natürlich ernsthaft umsetzen wollen und sich Zeit dafür nehmen. Die hast du vielleicht momentan nicht, aber du wirst sie haben, wenn der Stinkestängel erstmal weg ist. ;) Also kannst du dir jetzt schonmal ein Konzept für die Freiheit erarbeiten.

Frag mal die Rauchfrei-Riesen hier aus dem Forum, was die an Rauchfrei-Zeit für sich einsparen konnten. Und das ist nur 1 Argument.

Gruß
Steff