Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Kalter Ausstieg

[quote=70]Hi Christine :) erstmal vielen lieben Dank für deine netten Worte und Glückwünsche, hat mich wirklich sehr gefreut und baut einem doch noch weiter auf durchzuhalten :)

Möchte dir auf auch herzlichen Glückwunsch sagen und *wow* sowie *respekt* für eine vierwöchige rauchfreie Zeit gratulieren.

Vorhin schmöckerte ich noch in dem Onlinerauchfreiprogramm für weitere Infos und werde diese auch beherzigen.

Habe mich vorhin doch einmal nach draussen gewagt und  mir reichlich Mineralwasser gekauft und 2 Päckchen Kaugummis ( ohne Nikotin ).

Schritt nach draussen ist scho heftig gewesen und mein Körper hat sich auch sofort gemeldet und nach einer Zigarette verlangt. Wenn ich sonst das Haus verlasse zündete ich für gewöhnlich eine an und mein Körper hat gewartet. Muss sagen ist kein angenehmes Gefühl gewesen aber ich hatte ja sowieso auch keine dabei :) und kaufte mir vorhin beim Wasser ( man soll ja viel trinken laut Programm ) 2 Päckchen Kaugummi und nahm mir auch direkt eines aus der Verpackung und kaue nun fleissig.

Jetzt wo ich wieder zuhause bin ist das verlangen wieder  abgeklungen. Morgen wird es aber richtig ernst werden, wenn ich den Tag draussen verbringe. Aber ich kann ja wie schon gesagt mich nicht einschliessen.

Beim Wasserkauf vorhin stand auch eine Frau draussen und qualmte vor sich hin. Ich machte schnell das ich weg kam um ja nichts von dem Zigarettenrauch abzubekommen und kaute wie ein wahnsinniger auf mein Kaugummi :))

Ich blieb stark und auch im Getränkemarkt kaufte ich keine Zigaretten.

Also nochmals danke für deine lieben Worte und weiteren Tipps, da fällt es einem doch dann nicht ganz so schwer :)

Liebe Grüße

Thommy [/quote]