Hallo Claudia,

herzlich willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern.

Die ersten 14 Tage waren für mich die Hölle, die Zigaretten wollten nicht aus meinem Kopf. Schlimm war auch, dass die Kippen von meinem Mann hier auf dem Tisch lagen.
Da fällt mir ein, dass ich eigentlich keine richtige Abschiedszigarette hatte. Trotzdem bin ich heute bei 170 rauchfreien Tagen angekommen, dabei hat mir das Lesen und Schreiben hier im Forum sehr geholfen.
Manchmal möchte ich eine letzte Zigarette auf meinem Balkon rauchen, auf den ich viele Jahre gewartet habe und auf dem ich nie geraucht habe. Aber ich habe mir fest vorgenommen nie wieder zu rauchen und hoffe, dass ich es auch schaffe.

Du brauchst keine letzte Zigarette, die hattest Du schon. Wer weiß, ob es bei einer bleibt. Wenn nicht, dann würdest Du Dich ärgern und alles fängt von vorne an.

Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend.

Liebe Grüße Renate