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Antwort auf: Durch einen Spiegel in einem dunklen Wort

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Finde ich gerade frustrierend, dass ich niemals werde behaupten können, es geschafft zu haben. Außer eben in der Sterbesekunde. Aber ob ich dann daran denke? 
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Diese Erkenntnis halte ich nicht für frustrierend sondern sie akzeptiert unsere menschliche Schwäche und unser Päckchen welches wir zu tragen haben.

Nachdem 400 Tage rauchfrei erkrankte mein Mann schwer und ich war vollständig überlastet mit allem wofür ich plötzlich allein verantwortlich war. Ich habe dann tatsächlich wieder geraucht und zwar nicht weil ich einem alten Muster gefolgt bin, sondern weil ich mir wünschte es sollte wieder so sein wie vor zehn Jahren.

Es ist sehr wichtig, bei dem Durchhalten einer Veränderung, sich realistische Ziele zu setzten. 
Bei mir war der Wunsch, behauten zu können es geschafft zu haben, auch vorhanden. Ich wollte nicht mehr daran denken müssen, ich wollte ein Nichtraucher sein. Ich habe mich hier aus dem Forum abgemeldet, weil ich der Meinung war, dass meine ständigen Gedanken ans Rauchen nur davon kamen, dass ich nicht loslassen konnte. 
Für mich war das ein unrealistisches Ziel und mittlerweile halte ich es auch nicht mehr für erstrebenswert.

Nachdem ich in meinem Leben unzählige Versuche unternommen hatte etwas weniger zu rauchen (nur fünf am Tag; nur Abends; nur auf Partys; nur ...) habe ich mir eingestanden, dass das bei mir nicht funktionieren wird. 
Es gibt kein zurück mehr. 
(ich hatte heute etwas ähnliches im Novemberzug gepostet)

Für mich ist die Erinnerung ein Schutz vor einem Rückfall, gerade die Erkenntnis, dass ich nie mit Sicherheit sagen kann es für alle Zeiten geschafft zu haben, bewahrt mich davor meine Sucht im Laufe der Zeit zu verharmlosen. 
Obwohl genau das ja einige denken könnten, da ich nie von meiner Sucht als Monster oder Teufel gesprochen habe.

:gemeinschaft:

LG von Paul 
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Verfasst am: 14.10.2024, 17:52

rauchfrei-lotsin-monika

Dabei seit: 12. 03. 2022

Rauchfrei seit: 1062 Tagen

Beiträge: 1034 Beiträge

Lieber Paul,

Danke dir für deine Worte, die du trotz deiner seelischen Belastung auch für mich noch findest.
Du wirst die Kraft immer zur richtigen Zeit für dich bekommen und dass wird dich sehr stark machen.

Du schaffst das, weil du gelernt hast, gut auf dich aufzupassen.

Herzliche Grüße von Monika

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