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Antwort auf: Rauchstopp, eine emotionale Herausforderung
[quote=661468]Liebe Vi_natty_90, erst einmal: Gratulation zu 10 Tage rauchfrei! Dass dein Verlangen noch da ist, ist ganz normal. Das macht den Umgang mit Verlangen und auch die schlechte Laune natürlich nicht leichter. Mit dem Thema der schlechten Laune bist du im richtigen Thread, hier tauschen sich Leute über Möglichkeiten zum Umgang mit starken Emotionen aus. Doch du wirst das Thema auch überall im Forum finden, du bist damit nicht allein! Zu deinem Verlangen: Kennst du schon die vier A-Tipps? Es handelt sich dabei um [b]Tricks, die nach einem Rauchstopp helfen, die Lust auf eine Zigarette besser in den Griff zu bekommen.[/b] Du findest sie auf dieser Seite: https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/haeufige-fragen-zum-rauchstopp/ Auf derselben Seite findest du auch folgenden Absatz: [b]Wie erholt sich mein Körper nach einem Rauchstopp?[/b]. Vielleicht kann er dir etwas zusätzlich Motivation geben. Herzliche Grüße, Lisa vom rauchfrei-Team [/quote]
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Verfasst am: 13.03.2024, 17:29
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