Hi Klaus,

erst einmal danke für die lieben Grüße!!! Ich will nicht abnehmen, absolut nicht. Geht nur ums Zunehmen nach dem micht mehr Rauchen, diesem entgegen zu wirken. Sicher soll man seinem Körper nicht zu viel zumuten, aber ich muss mich ja auch nicht gehen lassen und nix tun & statt dessen nur noch Essen als Ersatz!!!!
Bin selber überrascht, wie einfach es für mich ist nicht zu rauchen.....sicherlich werden noch so manche Situationen kommen in denen ich kämpfen muss (Feiern, Bier...), aber für mich war es unvorstellbar an einem Wochenende aufzuhören bzw. ich hatte jetzt 5 Tage frei und habs geschafft!!!!!!!! Daher bestärkt mich das total!!!!