Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Antwort auf: Böse Fall, E-Zigarette
Hallo Jadegöttin, herzlich willkommen und Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Selber habe ich damals auch Pflaster genommen und kann sie nur empfehlen. 12 Wochen habe ich sie auch nicht verwendet, obwohl sie am besten helfen, wenn man sie nach Vorschrift nimmt.
Die ersten 3 Wochen habe ich die höchste Dosis genommen. Die Umstellung auf die geringere Dosis habe ich immer am Wochenende gemacht, um den Körper daran zu gewöhnen. Ab der vierten Woche fing ich an zu testen, wie lange ich ohne klar kam und nach der 6 Woche war Feierabend damit. Wie gesagt, das war meine Erfahrung.
Teste einfach für Dich aus, wie Du klarkommst. Als Ergänzung bzw. Ersatz gibt es auch Spray, was man bei Bedarf verwenden kann oder eben Kaugummis.
Viele Grüße
Andreas
