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Antwort auf: Rauchfrei-Rituale: Achtsam durch den Rauchstopp gehen
[quote=628143][SIZE=2][b]Iss, was dein Körper verlangt[/b][/SIZE] Dein Körper weiß am besten, welche Nährstoffe er gerade benötigt. Lerne deshalb, in ihn hineinzuhören, zu spüren, was er gerade benötigt, um seine Aufgaben erfüllen zu können. Essen ist auch Intuition. Ebenso sagt dir dein Körper, wann er satt ist. Bei unseren täglichen Tätigkeiten überhören wir allzu oft die Signale des Körpers.[/quote]
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Verfasst am: 10.12.2023, 20:27
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