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Antwort auf: Rauchfrei-Rituale: Achtsam durch den Rauchstopp gehen
[quote=627874][SIZE=2][b]Finde deinen Ausgleich zum Job[/b][/SIZE] Um innere Ruhe zu finden, ist es wichtig, dass du Aktivitäten findest, die dir Spaß machen und einen Ausgleich zum Job darstellen. Das kann zum Beispiel nach einem stressigen Arbeitstag Sport sein oder aber auch Zeit, ein Buch zu lesen, Musik zu hören oder einen schönen Film zu schauen. Baue in dein alltägliches Leben Dinge ein, die deinen Alltag entschleunigen und dich beruhigen.[/quote]
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Verfasst am: 10.12.2023, 20:27
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