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Antwort auf: Nikotinpflaster ausschleichen - Entzug schlimm?

[quote=623896]Vielen Dank für eure lieben Nachrichten und zahlreichen Tipps! ( :
Also wenn ihr der Meinung seid, dass man die Pflaster sehrwohl zerschneiden kann dann werde ich das auch so machen bzw. auch die Variante mit dem Locher. Noch habe ich 3 Tage die mittlere Dosis und dann eine Woche die ganz schwache Dosis der Pflaster auf Vorrat. Für die Umstellung auf die schwächste Stufe fühle ich mich jetzt nach fast 2 Wochen bereit.
Ich denke, ich werde mir noch eine 7er Packung von den ganz Schwachen holen und diese dann mit dem Locher bearbeiten :wink:
Hat/hatte jemand von euch auch das Gefühl, mit den Pflastern so schnell wie nur möglich aufhören zu "müssen" ? Die Ex-Raucher in meiner Umgebung haben alle ohne Hilfsmittel aufgehört und auch die Nichtraucher fragen immer, auf welcher Stufe der Pflaster ich gerade bin und wie lange ich sie noch nehmen werde. Das erzeugt schon irgendwie einen gewissen Druck finde ich.
Und mental geht es mir diese Woche besser, letzte Woche war ich zeitenweise schon sehr unausstehlich :oops:
Morgen habe ich eine Kosmetikbehandlung auf die ich mich sehr freue und die wie eine Belohnung für mich ist :)
Ich genieße auch den Herbst in all seinen Farben, bei uns in Kärnten ist es gerade so schön (:
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Verfasst am: 16.10.2022, 15:38

rauchfrei-lotsin-andrea

Dabei seit: 16. 08. 2011

Rauchfrei seit: 4941 Tagen

Beiträge: 8332 Beiträge

Danke, liebe Theresa, und einen schönen restlichen Sonnentag.

Wie war denn deine Kosmetikbehandlung als Belohnung? Tolle Idee übrigens.... ; und die nächsten Belohnung dürfen bei 18 schon erreichten Tagen gleich folgen

Liebe Grüße
Andrea

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