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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

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Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
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Antwort auf: zweiter versuch nach 2,5 jahren rauchstopp!

[quote=62279]Hallo Brahmsluci,

leider habe ich keine Ahnung von Psychologen. Aber nimm doch alles mit, was Du
kriegen kannst. Vielleicht verhilft der Psychologe Dir zu einer anderen Sichtweise, 
stärkt Dein Selbstbewusstsein und Deinen Willen. Ich denke aber, eine gewisse 
Menge an Entzugserscheinungen muss man aushalten. Damit meine ich nicht die
körperlichen, sondern die, die sich im Kopf abspielen. Der Körper will eigentlich
keinen Rauch, der stellt sich mit ein paar aushaltbaren, lästigen Symptomen um; 
der Körper ist nicht an einem Rückfall schuld. Im Kopf spielt sich alles ab, die große 
Gier nach einer Zigarette muss bezwungen werden. Das fiel mir unsagbar schwer. 
Manchen fällt es leicht, sie jubeln und freuen sich. Ich habe mit den Zähnen 
geknirscht und nur an diese Mistdinger denken können. Stunde um Stunde habe 
ich mich ins rauchfreie Leben vorgequält, aber bis jetzt geschafft. Ich bin 
immer noch auf der Hut, habe manchmel (!!) noch ein kleines Verlangen nach der
Zigarette. 
Das Forum hat mir sehr geholfen, da bin ich so unendlich dankbar. 
Vielleicht können wir Dir auch helfen! Du musst nur laut um Hilfe rufen. Jammern und 
Schreien ist erwünscht und erlaubt.

Willst Du nun morgen aufhören oder erst zum Psychologen gehen?

Schönes Wochenende - Angela[/quote]

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Verfasst am: 05.03.2011, 17:54

Beate65

Dabei seit: 03. 11. 2010

Rauchfrei seit: 5199 Tagen

Beiträge: 3263 Beiträge

Hallo Luci,
ich war bei einer Psychologin. Ich war auch bei der Hypnose, bekam Akupunktur, und habe Medikamente genommen.
Alles hilft ein bisschen.
Jeder geht so seinen Weg und die meisten starten mehrere Versuche, bis es klappt.
Mach dich nicht so verrückt, du solltest einfach dran bleiben, dann klappt es irgendwann.
Bei der Bzga habe ich auch angerufen, die haben mir sehr geholfen.

Liebe Grüße Beate

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