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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Nach dem Urlaub standhaft bleiben :)
[quote=621800]Hallo Ela, nun wissen wir sicher, dass dein letzter Rückfall nicht am "Tag Nr. 17" lag. Meinen Glückwunsch zu 18 rauchfreien Tagen. Ob ich auch Schmach-Attacken hatte? Aber ja. Man lernt sie auf die Seite zu schieben. Zermürbender fand ich, dass der Gedanke "eine schadet doch nicht" und ähnliche immer wieder hochkamen. Und bei mir war es so, dass die eine mich wieder in das falsche Fahrwasser brachte. Und dann hatte ich auch nicht die Energie gleich wieder zu starten mit der Rauchfreiheit. Deshalb ist auch mein Rat: nie wieder einen Zug. Durchhalten ist letztlich doch einfacher als von Vorn wieder anzufangen. Du bist auf einem guten Weg - du schaffst das! Schönes Wochenende und viele Grüße :)[/quote]
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Verfasst am: 22.09.2022, 13:06
Unbekannt
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