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[quote=617022][quote=617019]Grrrrrr......:bang:
Ich hab Bereitschaftsdienst und heute zu viel Zeit...
Rückfall :cry:
Aber JETZT gehe ich zurück, über die Umkleide, vernichte alles und starte (wieder) durch. 
Ich fasse es nicht! Bin grade arg enttäuscht und ärgerlich auf mich selbst :bang:
Ich bleib am Ball...ich will nicht mehr und MUSS ja gar nicht :cry:
Danke dir trotzdem Andrea! Bin schon mal froh, hier Unterstützung zu haben...[/quote]

Liebe Katerliese,

so sehr dich jetzt dein Rückfall ( oder war es nicht eher ein Ausrutscher? Schau mal da:  http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/    ) seelisch plagt, so normal ist er.

Betrachte es wenn möglich als Vorfall, denn du hast daraus deine Lehre gezogen: Kein Giftstängel in deiner Nähe bzw. keiner, der dir gehört und dich in Versuchung bringen kann. Lieblingsspruch von mir: Kinder lernen laufen von Fall zu Fall (Albert Wunsch). Also Pobacken zusammenkneifen und weiter wackeln. Du wirst sehen, es wird immer leichter mit der Zeit, besonders, wenn du darin geübt bist zum Verlangen zu sagen: Nein danke, ich rauche nicht.

Bitte verzeih dir deinen "Fehler" und sei so lieb zu dir selbst wie du nur kannst. Du bist es wert! Was erlaubst du dir Heute noch (nach deinem Bereitschaftsdienst) an Schönem, Erholsamem, Leckerem, Abwechslungsreichem?

Wie lenkst du dich jetzt ab während der Restzeit deines Bereitschaftsdienstes?

Liebe und daumendrückende Grüße
Andrea, die es heutzutage so genießt, die Anfangszeit überstanden zu haben und rauchfrei zu leben. Du wirst da auch hinkommen, Katerliese! Halt aus, es lohnt sich.[/quote]

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Verfasst am: 11.06.2022, 14:46

ehem.rauchfrei-lotsin-andrea

Dabei seit: 16. 08. 2011

Rauchfrei seit: 4861 Tagen

Beiträge: 8288 Beiträge

Liebe Katerliese,

in zwei Tagen hast du bereits drei Wochen geschafft, wie belohnst du dich da? Und deine Neins zum "Zigarettenmännchen" und seinen "Einflüsterungen" sind ja so erfolgreich bisher, klasse, wie du den für dich richtigen Weg gefunden hast.

Welche körperlichen und seelischen Verbesserungen spürst du denn schon? Nach bald drei Wochen dürften das schon einige sein?

Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea

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