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Antwort auf: Rauchfrei-Rituale: Achtsam durch den Rauchstopp gehen
[quote=612959][SIZE=3]Tag 6[/SIZE] [SIZE=4]*Schweigetag*[/SIZE] [i][SIZE=3]Es kann ungemein erfrischend sein, bewusst zu schweigen. Nimm dir heute vor, eine Stunde oder sogar den ganzen Tag lang nicht zu sprechen. Dafür eignet sich natürlich ein freier Tag besser als ein Arbeitstag; gegebenenfalls solltest du deine Mitmenschen über dein Vorhaben in Kenntnis setzen, um Irritationen zu vermeiden.[/SIZE][/i] :heart: [i][SIZE=3]Als Insel des Schweigens wirst du merken, dass sich das Meer aus Worten um dich herum beruhigen wird. Öffne deine Wahrnehmung für die vielen anderen Eindrücke jenseits der Sprache. Geräusche werden klarer und Worte deutlicher, Blicke und Gesten beginnen Geschichten zu erzählen.[/SIZE][/i] [SIZE=2]Eine sehr schöne Übung, obwohl es sich sicher nicht um meine Königsdisziplin handelt :wink: Viel Freude damit und berichtet mal, wie es euch so damit gegangen ist. Lieber Gruß Bianca aus dem Märzzug[/SIZE][/quote]
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Verfasst am: 10.12.2023, 20:27
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