Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Rauchfrei-Rituale: Achtsam durch den Rauchstopp gehen

[quote=606683]Vielen Dank fürs Teilen eurer Strategien und Routinen, die euch zu mehr Achtsamkeit im Alltag verhelfen. Das bewusste Tee- oder Wassertrinken am Morgen scheint dabei vielen von euch gut zu tun. Oft sind es eben gerade die kleinen unscheinbaren Handlungen, die uns erden und uns einen Moment zum Innehalten schenken.

Wir freuen uns weiterhin von euren Ritualen zu lesen, die euch dabei helfen, alte Gewohnheiten, die mit der Zigarette verknüpft waren, abzulegen. Hier ist aber wie immer auch [b]Platz, um Sorgen und Ängste zu teilen[/b], welche euch dabei vielleicht noch den Weg versperren.[b] In welchen Situationen fällt es euch schwer, neue Gewohnheiten einzuladen und achtsam vor allem im Umgang mit euch selbst zu sein?[/b]

Wenn ihr noch auf der Suche nach [b]neuen Alternativen für alte Rauchgewohnheiten[/b] seid, werft gerne einen Blick auf unsere aktuelle Mitmachaktion, bei der ihr unter anderem Tipps von anderen Forumsmitgliedern oder auch von den rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen entdecken könnt: 
https://challenge.rauchfrei-info.de/

Herzliche Grüße, 
Leonie vom rauchfrei-Team

[/quote]