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Antwort auf: Kreativquartier

[quote=601857]Hallo Klara, herzlich Willkommen. heute ist der große Tag? Hast Du dir eine Strategie überlegt?

Es wurde ja schon der September Zug erwähnt. Hier bist Du mit anderen zusammen, die auch in diesem Monat gestartet sind. Vielleicht magst Du ja mal reinschauen: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9678

Schreiben ist schon eine gute Ablenkung. Denn gerade darum geht es ja, sich Alternativen zu überlegen für die Momente, wo man immer zur Zigarette gegriffen hat. Alles was auf andere Gedanken bringt ist genau richtig.  Ein paar Tipps findest Du hier: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/

Eine Möglichkeit wären Hilfsmittel, wie Spray oder Pflaster. Auch bieten die Krankenkassen (Online-) Kurse an, vielleicht lohnt sich ja mal hier zu fragen.

Als weiterer Tipp wird ja gerne vorgeschlagen, sich verschiedene Aufgaben auf kleine Zettel zu notieren und diese Zettel in ein Glas tun. Wenn dann eine Attacke kommt einfach einen dieser Zettel ziehen und diese Aufgabe dann erledigen.

Dir ein tolles, rauchfreies Wochenende. Gerne lesen wir wieder von Dir.

Viele Grüße

Andreas

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Verfasst am: 20.10.2021, 21:26

Fjodor0101

Dabei seit: 07. 01. 2020

Rauchfrei seit: 1540 Tagen

Beiträge: 883 Beiträge

Hallo KlaraAtem

Ja was kann man dazu sagen?

Mir fällt eine Zeile aus dem "Stormy Monday Blues" ein

"....Wednesday's even worse;
Thursday's awful sad
The eagle flies on Friday"

Aber viel wichtiger

Das Schnappsgläschen auf dein Schnappszahl 33 rauchfreie Tage

Herzlichen Glückwunsch!

Und den morgigen Tag bis Freitag kriegen wir ohne die Raucherei auch noch hin

Meint
Fjodor

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