Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Mal wieder eine Neue

[quote=600975]Hallo Renate,

Habe gerade im Forum gestöbert und bin in ein uraltes Thema geraten, wo es um Schlafstörungen ging.
Da hast du geschrieben, dass du schon seit Jahren welche hast und dir die Ärztin gesagt hat, du bräuchtest halt wenig Schlaf.

Mir geht es in diesem Punkt ähnlich und jetzt mit dem Rauchen lassen ist es noch extremer. Gehe in 22 Uhr schlafen und bin um 24 Uhr wach und stehe dann letztendlich auf, weil ich absolut nicht schlafen kann.

Klar gibt es Schlafmittel und diverse Psychopharmaka die den Schlaf erzwingen. Das habe ich auch alles durch. Es (nach Jahren) wieder gelassen, weil der Zustand den ich mit diesen Mitteln erreicht habe, nichts von erholsamen Schlaf hatte.

Jetzt möchte ich dich bitten ob du mir mitteilen willst ob und wie sich letztendlich dein Schlaf verändert hat in all den Jahren. Du bist ja nun schon eine sagenhafte Zahl von Jahren rauchfrei. Wow! Hat das deiner Ansicht nach letztendlich Auswirkungen auf deinen Schlaf gehabt?

Ganz ganz herzlichen Dank und weiterhin viel Erfolg beim rauchfrei sein, sowie viel Glück und Freude im Alltag.
Herzliche Grüße
Morgenlicht[/quote]