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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Man muß immer nur an den nächsten Schritt denken....
[quote=594819]:football: auch ich bin eine Runde weiter.:gefsmilie: Wenn auch die vergangenen Nächte, zu jenen gehören, die man besser vergisst. So ist mein Erfolg dennoch ganz passabel. 21 Tage = 3 rauchfreie Wochen. Die ersten Besenstriche sind geschafft. Heute habe ich in der Apotheke meines Vertrauens :wink:nachgefragt, was ich zusätzlich tun kann, für erholsamen Schlaf. Entspannen, Spaziergänge oder auch Joggen, gehören zu meinem Programm. Das nicht erst seit 3 Wochen. Also...braucht es noch weitere Unterstützung. Denn meine Schlafprobleme, verbinde ich mit dem Entzug, sie sind neu, ich kannte es nicht. Daher hat mir die Apothekerin zu einem Melatonin - Präparat geraten. Das ich ausprobieren werde. Somit gehe ich heute gelassener, den Abend und die Nacht an. :geldinssparschwein: ..das Sparschwein füllt sich...auch ein Grund zur Freude. :lesenalsablenkung: jetzt noch ein wenig hier lesen! Einen schönen Abend an Alle! [/quote]
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Verfasst am: 14.08.2021, 17:31
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