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Antwort auf: Gehen wir es an...

[quote=591603]Grüß dich sprucha.

Sei herzlich Willkommen bei unserer :gemeinschaft: der Aufhörer und nicht mehr Rauchenden.
Schön das dich dein Weg zu uns hergeführt hat. Zu deinem Entschluss, endlich rauchfrei werden zu wollen, kann ich Dir nur gratulieren.
Mehrere Aufhörversuche sind nicht ungewöhnlich und eher die Regel als die Ausnahme. Von daher, alles im grünen Bereich bei dir. Gerne unterstützen wir dich, auf deinen Weg in ein rauchfreies Leben. 
Sprucha, was treibt Dich an, um rauchfrei zu werden? Notiere dir doch deine Motive auf Kärtchen und platzier sie im für dich sichtbaren Bereich. Alternativ, auf einen Bogen Papier geschrieben und zusammengefaltet im Portemonaie verstaut. Bei Bedarf darin geschmöckert.
Auch unser Starterpaket ist recht hilfreich in der Anfangszeit. Hier der Link dazu:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
Kennst du unser Ausstiegsprogramm? Schau hier mal rein:
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/

Mit Hilfsmittel auszusteigen, ist eine elgante Lösung um Entzugserscheinungen abzumildern. Wichtig ist, sie nach Anweisung (Beipackzettel) zu dosieren und ausreichend lange anzuwenden, bis man die nächste niedrigere Stufe wählt.
Sprucha, deine Ungewissheit wird sicher bald der Überzeugung weichen, das richtige zu tun. So lese ich es aus deinen Sätzen heraus.
Wie Du siehst ich habe es geschafft, also schaffst Du es auch.

Meine Daumen sind für Dich und deinen erfolgreichen Start gedrückt.

Wenn Du Fragen hast, immer her damit.

lg
christian

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Verfasst am: 19.05.2021, 06:00

rauchfrei-lotse-andreas

Dabei seit: 18. 06. 2013

Rauchfrei seit: 4176 Tagen

Beiträge: 8987 Beiträge

Guten Morgen Manfred, und schon ist auch die zweite Woche geschafft. Das fühlt sich doch bestimmt sehr gut an, oder?

Was hat Dir das lange Wochenende geholfen, was war Dein Erfolgsrezept? Das nächste lange WE ist ja auch schon Sichtweite.

Dir einen tollen Wochenteiler.

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