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Antwort auf: Ich bin gefallen...und stehe jetzt wieder auf

[quote=583027]Liebe Sabine, 
das freut mich, wenn ich dich ein wenig aufbauen konnte.

Heute hast du schon eine Woche geschafft! Ich gratuliere! :flowerblue:

Was das Schlafen oder Einschlafen betrifft, gibt’s dafür in der Tat vielleicht Gründe. Mancher hier hatte mit Schlafstörungen zu tun, aber beileibe nicht alle. Ich habe derzeit auch mal wieder Schwierigkeiten mit dem Einschlafen. Müde bin ich zwar, aber irgendwie dauert‘s zur Zeit wieder eine gefühlte Ewigkeit, bis ich endlich ins Schlummerland abtauche. 
Bei mir sind das gewiss keine Entzugserscheinungen mehr. 
Ich nehm‘s hin, denn ich leide nicht sooooo sehr darunter.

Hast du dich schon mal über Schlafhygiene informiert?

Wie ich gelesen habe, belastet dich aber auch die eine oder andere Sorge. 
Wenn dich dein Gedankenkarussell am Einschlafen hindert, wäre vielleicht Meditation für dich interessant. Ich habe eine App, die ich ganz prima finde und die geführte kürzere oder längere Meditationen und Traumreisen bietet. Ihr Name fängt mit einer 7 an und endet mit dem englischen Wort „mind“.

Herzliche Grüße 
Kirsten[/quote]

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Verfasst am: 25.02.2021, 21:59

Française

Dabei seit: 22. 09. 2020

Rauchfrei seit: 1524 Tagen

Beiträge: 3761 Beiträge

Hey Sabine,

Die wilde 13 saust durch Forumshausen

....und du bist heute schon 13 Tagerauchfrei

Dazu Herzlichen Glückwunsch und du hast das ganz großartig gemacht und darauf stoßen wir an, pling pling!

....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL" und "ICH KANN"

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt,
Elli

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