Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Heute oder nie!

[quote=581239]Hallo Ilona,  wie Daufi schon geschrieben hat, ist es nicht nötig immer ein neues Zimmer zu eröffnen. Eines reicht und wenn du es mal nicht wieder findest, na Daufi hat es ja schon erklärt.
Bei dir ist nun Tag 3. Das ist hart. Ich kann mich noch sehr gut an meine ersten Tage erinnern, die tatsächlich kaum vergehen wollten. Ich habe [i]IMMER[/i] an Zigaretten gedacht. Immer wieder war da dieses unsägliche Verlangen. ICh habe mich nur an einem festgehalten:  Klar es geht besser, wenn ich jetzt eine rauche. Allerdings ändert das nichts, denn in spätestens einer Stunde will mein Suchti Nachschub. 
Wow und der hat einen Krawall in meinem Gehirn veranstaltet. Es war wirklich laut und unüberhörbar. Es war wirklich hart.
Geholfen hat mir: Hier im Forum nach Herzenslust rumzujammern und wirklich auch manchmal einfach auszuhalten. Bei der Arbeit habe ich immer an Duftkerzen geschnüffelt.
Ilona ich weiß schon, du hast es sicher genauso schwer und einen kleinen Preis für das Rauchen/Dampfen bezahlst du ja auch schon.
Der Klabauter Hans hier, der ist wirklich eine große Hilfe. Er hat auch viel durchgemacht, glaub mir, er kennt echt eine Menge Tricks und Kniffe. 
Wie machst du es? Belohnst du dich am Abend für einen überstandenen Tag ohne zu dampfen? 
Du bist wirklich tapfer und glaube mir bitte: Es wird besser jeden Tag ein bisschen.
Mit lieben Grüßen, Heike[/quote]