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Antwort auf: 1 Woche rauchfrei mit Pflaster und trotzdem Schmacht -.-

[quote=580928]Heute ist nun 1 Woche rum und ich muss zugeben, dass ich Nikotinpflaster nutze, da ich mit ihnen schon einmal aufgehört hatte aber nach 1 Jahr erneut das Rauchen angefangen. Es ist diesmal jedoch schwieriger und ich hätte keinen schlechteren Zeitpunkt wählen können. Sehr große Schwierigkeiten in der Familie und Stress begleiten mich im Moment und machen mich traurig, wütend und sehr reizbar und das hilft überhaupt nicht bei einem Rauchstop. Die emotionale Achterbahn ist unerträglich, es beschäftigr mich so sehr, dass wenn ich Schlafen geh mein Kopf weiter nachdenkt und mir vor lauter Stress beim Liegen schwindelig wird. Ich hatte mir schon überlegt wieder zu rauchen und dann, wenn sich alles wieder etwas beruhigt hat erneut versuchen aufzuhören jedoch denke ich mir, im Leben gibt es immer schwierige Situationen und da kann ich dann auch nicht immer zu Kippen greifen aber die Schmacht ist momentan einfach sehr groß und ich weiß, dass das Rauchen nicht alles besser machen wird oder so aber mein Kopf will es nicht verstehen.

Wie habt ihr solche Situationen geregelt.

Ahja mein Freund raucht weiterhin aber das hat er auch bei meinem vorherigem Rsuchstopp auch getan.

Liebe Grüße und einen schönen Abend [/quote]

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Verfasst am: 09.02.2021, 17:06

rauchfrei-lotse-andreas

Dabei seit: 18. 06. 2013

Rauchfrei seit: 4157 Tagen

Beiträge: 8984 Beiträge

Hallo Ana, offiziell stehen 14Tage auf der Habenseite, wie sieht es aus? Gibt es einen Grund zu feiern?

Lass doch mal wieder was von Dir hören, damit wir wissen, wie es Dir geht und wo wir Dir helfen können.

Viele Grüße

Andreas

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