[quote=Ingo11]habe ich die ganze letzte Woche umsonst gelitten,und fange jetzt von vorne an[/quote]

So könnte man es sagen, ja.
Du hattest den körperlichen Entzug bereits hinter Dir - nach ca. 3 - 5 Tagen ist kein Nikotin mehr im Körper nachweisbar und der körperliche Entzug weitgehend beendet.

Was dann kommt, ist der weitaus schlimmere Teil - der psychische Entzug.
Deine Psyche hat Nikotin verlangt und Du hast es Dir wieder reingepfiffen - aber Du warst zumindest so clever und hast nicht geraucht. Was den psychischen Teil des Entzugs angeht, hast Du also bereits 7 Tage hinter Dir - und das ist schon eine ganze Menge.

Irgendwann wirst Du den körperlichen Entzug nochmal hinter Dich bringen müssen, und es wäre vielleicht das Beste, jetzt konsequent nach "Gebrauchsanweisung" mit den Pflastern zu arbeiten. Dann sollten die Entzugserscheinungen diesmal nicht so schlimm ausfallen, da Du ja langsam ausschleichst.

Viel Erfolg
Bruni