Hallo Julia,

erstmal Herzlich Willkommen und klasse, wie mutig du von deiner Situation berichtest!!

Diese krassen Stimmungsschwankungen und auch Reizbarkeit und Weinausbrüche, das kennen bestimmt echt viele hier von ihrem Weg in die Rauchfreiheit. Ich kann dir für meinen Teil sagen, dass es zwar gedauert hat, dass ich aber seit einiger Zeit eine viel ausgeglichenere Stimmung habe und mich die Sachen auch nicht mehr so schnell auf die Palme bringen. Vielleicht hilft es ja sogar sich vorzustellen, wie die Situation wäre wenn die Abhängigkeit überwunden ist...

Ich finde es richtig verrückt mit der Ernährungsumstellung. Das war bei mir nämlich sehr ähnlich, erstmal ca 10 Kilo runter, viel Sport gemacht, kleiner Gesundheutstrip und dabei dann wohl auf die Idee gekommen, dass man dann auch mit der Raucherei aufhören kann. Und ich finde, das ist auch eine super Idee! Nach wie vor. Die Ernährung leidet zwar bei mir aktuell auch wieder, aber hey, auch das wird wieder.

Du bist auf jeden Fall absolut nicht allein, hier aber total richtig. Und für den Fall, dass es doch mal schlimmer werden sollte mit den Gefühlen und so, ich kann mir vorstellen, dass dafür auch diese Rauchfrei Telefonnunmer gedacht ist.

Jetzt aber genug getippt, vielleicht ist was hilfreiches für dich dabei. Schönen Abend allen,

Pia