Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Wer hat schließlich schon rauchende Schafe gesehen ?!

[quote=562064]Guten Abend Schafi,

Ob Roman oder Kurzfassung, alles was dir in der Rauchfreiheit gut tut ist OK. Das schreiben hilft, die Gedanken zu sortieren, das Leid zu teilen, sich zu befreien…

Schön, dass du dich mit den Fragen hier beschäftigt hast und dir Zeit und Ruhe nehmen magst, um alles zu sortieren. Eine wichtige Erkenntnis hast du schon gemacht,[b] du gehst nur für dich in die Rauchfreiheit[/b]. Sich selber zu sehen ist für einige eine neue Herausforderung und braucht auch einiges an Übung. Dazu kann der Weg in die Rauchfreiheit ein erster Schritt sein. Schau auf dass, was dir auf diesem Weg gut tut. Das heißt nicht, dass es immer ein leichter Weg ist. Auch den Leidensdruck gilt es auszugleichen.

Vielleicht machst du dir auch eine Liste, mit Tätigkeiten, die dir gut tun. „Evt. spazieren gehen, mit Freunden telefonieren, ein Eis essen, ein Duschbad nehmen….“ Was würde dir noch einfallen. Was passt zu dir? Die Liste kannst du dann immer zur Hand nehmen, wenn es schwierig wird, um dich zu Verwöhnen.

Schau auch mal, auf dass, was du alles schon erreicht hast, auch wenn es Kräfte zehrend war. Da hast du wirklich ein bewegtes aufreibendes Leben schon gehabt UND du kannst stolz darauf sein. Mir zeigt es, was in dir steckt, welche Stärke du hast. Deine Unsicherheit für ein „neues“ rauchfreies Leben kann ich gut verstehen. So war die Zigarette doch in allen Lebens lagen immer für uns da. Ob in Trauer, Angst, Vergnügen, Freude, Entspannung. Doch haben wir dies nicht auch alles so in uns und könne es wieder zum Eigenleben erwecken?

Was mir noch geholfen hat, ist, dass ich mir nie Verboten habe zu rauchen. Ich habe mir immer gesagt: „Ich kann Rauchen, wenn ich will, jedoch will ich gerade nicht“

Ja nutze die Vorbereitungszeit für dich.

LG Bine 
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