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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

Antwort auf: Wer hat schließlich schon rauchende Schafe gesehen ?!

[quote=561761]Hallo McSchaf,

Herzlich Willkommen hier in der Runde. Schön, dass du den Entschluss gefasst hast, das Rauchen an den Nagel zu hängen.
Wie ich lese, hast du nun schon einiges durch. Was nicht so fruchtet, wie du es dir wünschst.
Manchmal bringt nicht immer viel viel. Manchmal ist weniger mehr.

Wieso setzt du dich so unter Druck? Wie sieht es in deinem Kopf aus, ist der frei für den Rauchstopp? Oder schwirren da noch andere Sachen rum?

Rauch erst mal weiter, bevor du dich unter Dauerstress des Reduzieren setzt.

Über lege: 
-	Was hält dich an einer Zigarette fest? 
-	In welchen Situationen rauchst du? 
-	Was bringt dir die Zigarette in dem Moment?
-	Wie könntest du diese Situationen anders gestalten?

Vielleicht hilft es dir, dies für dich mal aufzuschreiben.

Gerne möchte ich dir auch das Starterpacket hier von der Seite ans Herz legen.

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/

Ich freue mich wieder von dir zu hören.

schöne Grüße
Bine[/quote]