Antwort auf: Ich will es schaffen
Verfasst am: 23.09.2020, 19:48
Sunny0189
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Also tagsüber ist meine kleine Tochter meine größte Ablenkung. Und abends gibts dann Tee, eine Serie, ein Hörbuch oder ein Malbuch. Meistens auch mehrere Dinge kombiniert 
was mir auch tagsüber mal gut hilft, grade nach dem Essen ist ein Kaffe oder Espresso. Damit nehme ich mir dann meine Auszeit.
Vielleicht kannst du dir mal aufschreiben, was du in bestimmten Situationen als Alternative machen kannst. So hast du quasi einen Notfallplan wenn es mal ganz schlimm ist.
