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Antwort auf: Schlafstörungen - ist jetzt der richtige Zeitpunkt um aufzuhören?

[quote=554471]Hallo Zusammen,

es ist das erste Mal, dass ich mich im Internet in einem Forum vorstelle. 
Ich bin 32 Jahre alt und rauche beschämender Weise schon über die Hälfte meines Lebens (ausgeschrieben ist es noch viel erschreckender).
Ich bin alleinstehend und leide zur Zeit an ziemlichen Schlafstörungen. Angefangen hat es im April
Ich arbeite vollzeit im homeoffice, dank Corona und bin somit unter der Woche auch viel alleine. Die meisten meiner Freunde haben ihren Familienalltag und nicht so viel Freizeit, wie ich
Seit ein paar Wochen sind meine Schlafstörungen extrem geworden. Ich bin tot müde und wenn ich mich ins Bett lege, bin ich nach 20 Minuten "ausgeruht" und es dauert Stunden, bis ich tatsächlich einschlafen kann
Es ist so schlimm geworden, dass ich nun doch Schlaftabletten bekommen habe, da ich mittlerweile total kraftlos bin. Meine Blutwerte sind alle okay. Meine Schlafstörungen sollen hier auch gar nicht das Thema sein aber für den Einstieg wollte ich das kurz anmerken.

Ich befasse mich oft mit dem Gedanken endlich aufzuhören aber wann??
So geht es wahrscheinlich jedem..

Ich frage mich - jetzt, wo es mir eh schon so schlecht geht, aufgrund meiner Schlafstörungen - wäre jetzt der richtige Zeitpunkt?

Eigentlich weiß ich gar nicht so recht, was ich mit meinem Text bezwecken will. 
Vielleicht suche Zustimmung? Tipps? Menschen, die in einer schlechten Phase aufgehört haben? Ein paar motivierende Worte?

Ich glaube, ich habe erstmal genug geschrieben und schaue, ob sich das überhaupt jemand durchliest [/quote]

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Verfasst am: 12.08.2020, 10:40

ines_85

Dabei seit: 20. 08. 2019

Rauchfrei seit: 2344 Tagen

Beiträge: 198 Beiträge

Liebe Klara,

ich hoffe, du bist jetzt nicht abgeschreckt...ja, die Technik hier ist schon manchmal speziell

Letztendlich geht es ja auch nicht darum, dass du auf alles, was wir hier schreiben eingehen musst, wichtig ist ja vor allem, dass du dir Gedanken machst.

Bist du denn da inzwischen weiter, was einen möglichen Rauchstopp angeht? Oder gibt es Fragen, bei denen wir vielleicht helfen können?

Ich würde mich freuen, wieder von dir zu lesen.
LG, Ines

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