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Antwort auf: Der 4. Tag

[quote=55410]Liebes bayrisches Sarafinchen, 
zuerst mal herzlichen Glückwunsch zum Ausstieg und willkommen bei uns! Du hast ja gut vorgearbeitet - alle Achtung. Aber klar, die Sucht ist stark und macht sich trotz der Nikotinpflaster bemerkbar. (Bei mir  sind's Kaugummis statt Pflaster - ist aber im Endeffekt dasselbe.) Mit Entzugserscheinungen musst Du leider noch einige Tage rechnen. (Wie lange? Ist ganz unterschiedlich.) Die gute Nachricht ist nur: es ist ein Auf und Ab. Mal gibt's üble Tage. Mal wundervolle Tage, an denen man sich schon als &quot;geheilt&quot; betrachtet. Wahrscheinlich wird es auch bei Dir abwechseln. Stell Dich einfach mal drauf ein, dass Du so 2, 3 Wochen schon heftig zu kämpfen hast. Hast ja auch nicht grade nur ein bisschen geraucht. Aber es geht vorüber. Viel, viel Wasser trinken hilft. Und viel im Forum lesen und schreiben hilft auch. Vor allem, wenn Du mal die älteren und längeren Threads durchliest, wirst Du sehen, dass viele andere auch längere Zeit zu kämpfen hatten und es geschafft haben. Wichtig auch, finde heraus, was Dir hilft, wenn die Schmacht kommt. Sport? Raus an die frische Luft und eine Runde laufen? Atemübungen? Den Garten umgraben? Die Wohnung wienern? Ablenkung ist wichtig. Aber Du schaffst das. Und Du bekommst hier jede Menge Zuspruch. 
Ich wünsch Dir alles Gute 
Margy      [/quote]

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Verfasst am: 04.08.2011, 10:26

fleur77

Dabei seit: 29. 07. 2011

Rauchfrei seit: 4809 Tagen

Beiträge: 72 Beiträge

* Trommelwirbel*

und tada....da bin ich in meinem vierten Tag angekommen.
Läuft gut,Schlaf wird auch immer besser, Gedanken werden verdrängt und besser auf der Arbeit konzentrieren, kann ich mich auch.

Gruß an alle Mitstreiter
Sandra

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