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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

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Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
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Antwort auf: Neu hier

[quote=548495]Hallo zusammen,

Ich bin 39 Jahre alt und habe mit 13 Jahren angefangen zu Rauchen, mit 20 Jahren habe ich aufgehört zwecks Schwangerschaft und habe es geschafft 5 Jahre Rauchfrei zu sein. 
Ich möchte es jetzt schaffen und Rauchfrei bleiben und das nicht nur ein paar Jahre. 
Ich Rauche ca. 12-16 Zigaretten am Tag und mittlerweile mit schlechtem Gewissen.
In meiner Familie gab es schon 2 Fällen von Herzinfarkte deswegen. 
Ich will nicht mehr Rauchen und trotzdem scheint mein Wille nicht Stark genug zu sein. 
Meine längster Rauchstopp war 5 Tage mit Nikotinkaugummis und 8 Stunden ohne Hilfsmittel.

Ich habe mich hier seit gestern schon durchgelesen und bewundere alle die es schaffen und geschafft haben. 
Morgen ist mein Stichtag und ich wünsche mir dass ich es schaffe. 
Dieser ewige Kampf mit mir selbst ist ermüdend, jeden Tag aufs Neue mit mir selbst zu Diskutieren... Ausrede finden 
u. s. w um nochmal eine anzuzünden , ich habe keine Lust mehr darauf.

Was mich am meisten platt macht, ist dieses Wattige Gefühl im Kopf wenn ich ein paar Stunden nicht Rauche und nur noch an Zigaretten denken muss.

Trotzdem werde ich es morgen nochmals angehen und wenn es sein muss mit Nikotinkaugummis.

:butterfly:

Ich habe mir schon ein paar Erfolgsgeschichten hier durchgelesen und habe etwas mehr Motivation dazu gewonnen :)

Ich werde es so lange versuchen bis ich es geschafft habe von dem Sch§×¶¥ Zeug los zu kommen. :)

:heart:

[/quote]

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Verfasst am: 19.06.2020, 19:28

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Themenersteller/in

Dabei seit: 15. 06. 2020

Rauchfrei seit: 1688 Tagen

Beiträge: 3 Beiträge

[quote="m3m"]

Zitiert von:

Meine längster Rauchstopp war 5 Tage mit Nikotinkaugummis und 8 Stunden ohne Hilfsmittel.

Falsch!
Du schreibst es selber: "mit 20 Jahren habe ich aufgehört zwecks Schwangerschaft und habe es geschafft 5 Jahre Rauchfrei zu sein."
[/quote]

Hallo m3m,

ja stimmt, ich habe mich bissle blöd ausgedrückt, was ich meinte war damals zwecks Kind hat es super funktioniert und heute nicht mehr. Wobei es gerade ganz gut läuft.

Im übrigen habe ich während der gesamten Schwangerschaft geraucht und erst bei der Geburt aufgehört, aber das ist eine andere Geschichte

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