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Antwort auf: Zu viel Druck

[quote=544650]Hallo Ihr Lieben

Ich bin erst seit kurzem hier und habe meinen Rauchstop- Tag auf morgen,21.5.2020, gelegt.  Seit dieser Termin feststeht mache ich mir unheimlich viel Druck. Jede Zigarette macht mir ein furchtbar schlechtes Gewissen.  Ich verachte mich als schwache Person usw. Ein Teufelskreis,  denn diese negativen Gefühle, dieser Druck, den ich mir mache, erhöhen nur den Drang, immer wieder zur Zigarette zu greifen.
Ich habe sowieso seit vielen Jahren psychische Probleme,  Depressionen,  Stimmungsschwankungen...Ich kann mich selbst ganz schön fertig machen. 
Mir ist klar,daß ich da selbst durch muss und keiner es mir abnehmen kann. 
Trotzdem bin ich unendlich dankbar für aufmunternde Worte und Verständnis. Bin wirklich froh, diese Seite gefunden zu haben und mit anderen gemeinsam diesen Kampf durchzustehen. 
Eigentlich klingt es ja so leicht...,einfach nicht mehr rauchen, keine Zigaretten kaufen. Ich habe es auch schon des öfteren geschafft. Aber im Moment, da es mir allgemein nicht so gut geht, fällt es mir verdammt schwer. 
Nikotinkaugummi habe ich mir auch schon besorgt, gegen die Schmacht, vor allem morgens und die Aggressionen, die mich überkommen, wenn mein Körper nach Nikotin schreit. 
Hoffe,das klingt alles nicht zu dramatisch..
Wir schaffen das!!! Ganz liebe Grüße und viel Kraft Euch allen![/quote]

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Verfasst am: 24.05.2020, 21:58

rauchfrei-lotse-meikel

Dabei seit: 02. 07. 2013

Rauchfrei seit: 4240 Tagen

Beiträge: 3598 Beiträge

[quote="Annebeki"]
"Hallo Ihr Lieben
...
Wir schaffen das!!! Ganz liebe Grüße und viel Kraft Euch allen!"
[/quote]

Nabend Annebeki,

wie schaut es denn aus, in deinem Universum? Lass doch mal von dir hören, im Guten wie im Schlechten...

Lieben Gruß
Meikel

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