Hallo Befane,

herzlich willkommen in unserem Rauchfrei-Forum und in Deinem heute begonnenen Nichtmehrraucherleben! Ich beglückwünsche Dich herzlich zu Deinem Ausstieg, denn wir alle hier wissen: Allein das ist schon ein Riesenschritt. Es ist keinesfalls einfach, mit alten Gewohnheiten zu brechen, vor allem dann, wenn sie so eine große Sucht hinter sich herziehen wie das Rauchen! Da muß man seinen Kopf schon erstmal mit dem Gedanken fluten, aufzuhören. Das ist kein "Scheitern", wie Du es ausgedrückt hast, nein, dieser Gedanke, diese Überzeugung muß einfach in einem reifen. Und ich denke, das ist bei Dir mittlerweise erfolgt, wenn Du schreibst, daß Dich das ganze alles einfach nervt und der Geschmack anwidert und all das. Und nur weil es nicht ganz so trivial ist, aus dem fahrenden Karussell auszusteigen, bist Du kein Depp, sondern süchtig, das kann ich nur bekräftigen. Aussteigen ist sowieso schon mal gar nicht deppert, sondern mutig und clever. Soooooo! schaut's aus.

Wie erlebst Du nun Deinen ersten Rauchfrei-Tag heute? Wie geht es Dir damit?

Wirklich toll auch, daß Du den Ausstieg trotz rauchenden Umfeldes wuppen willst. Bleibe in dieser Zeit bei Dir, mach Dir klar, daß Du es für Dich tust, für niemanden sonst. Es ist Dein Projekt und egal, was andere sagen und tun. Du möchtest nicht mehr rauchen, und deshalb tust Du für Dich, was Du Dir wünschst. Es ist Dein Anliegen, Dein Weg, Du gehst ihn - niemand anderes Entscheidung. Hier findest Du ja jederzeit Unterstützung, wenn Du magst, und welche Befindlichkeiten Du auch beschreibst, irgendjemand hier hat sie schon durch und kann Dir aus erster Hand einen Tipp anbieten, wie Du damit umgehen könntest. Auch deshalb - schön daß Du hier bist!

Darf ich mich noch erkundigen, wie lange und wie viel Du so geraucht hast? Und kannst Du Situationen ausmachen, in denen Du gewohnheitsmäßig zur Zigarette gegriffen hast? Und ist dies Dein erster Rauchausstieg?Natürlich nur wenn Du berichten möchtest Befane, hier wird niemand verdonnert zu schreiben, was er nicht schreiben will.
Interessiert mich halt, ich bin neugierig ;-)

Nun wünsche ich Dir einen guten ersten Rauchfrei-Tag und gelungenen Grundstein für viele, viele weitere! Ich schicke Dir eine große Portion Power und Optimismus und freue mich, wieder von Dir zu lesen. Bis dahin paß auf Dich auf und bleib gesund. Viele Grüße sendet Dir

Lydia