Registrieren für Forum & Chat
» Forum
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Die rauchfrei-Lotsen im Überblick
Andreas
Christian
Klaus
Lix
Monika
Paul
Silke
Chat
Kontroverse
10 Gründe aufzuhören
Erfolgsgeschichten
Erfolgsgeschichte einsenden
Ihre Meinung ist uns wichtig
zum Inhalt
zur Hauptmenü
zur Untermenü
zum Seitenfuß
Leichte Sprache
Gebärdensprache
Sitemap
Hilfe
Kontakt
Newsletter
216.727 Menschen
haben
schon mitgemacht!
Hauptmenü
Home
Informieren
Aufhören
Community
Menüpfad zur aktuellen Seite:
Werden Sie rauchfrei!
Community
Forum
Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Rauchfrei nach dem Finale
[quote=54305]Hallo Ursula, zuerst ein ganz einfacher Tipp: Mach hier doch Deinen eigenen Thread auf, dann wirst Du leichter gefunden und wir alle können Dich viel besser motivieren, trösten... Was auch immer. Und natürlich ist das normal, wenn Du jetzt Entzugserscheinungen hast. Viel trinken, Wasser, Tee oder Fruchtstaftschorle hilft. Zuckerfreie Bonbons lutschen. Gurken knabbern usw. Hast Du Dich hier beim Ausstiegsprogramm angemeldet und Dein Starter-Paket bestellt? Da stecken jede Menge gute Tipps und Hilfen drin. Nimmst Du Hilfsmittel wie Pflaster oder Kaugummis? Gut ist auch, wenn Du Dich ablenken kannst, zum Beispiel jetzt mal schnell noch bei einem zügigen Spaziergang an der frischen Luft (wenn das Gewitter nicht schon da ist) - oder beim Sport in einem Fitness-Club... Gib nicht auf. Die Schmacht-Attacken lassen nach und werden besser. Ich wünsch Dir viel Kraft Margy [/quote]
Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.
zurück
Verfasst am: 03.12.2010, 21:35
lovemydog
Dabei seit: 10. 06. 2010
Rauchfrei seit:
Beiträge: 89 Beiträge
Herzlichen Glückwunsch toll
Zitieren
Profil