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Antwort auf: In Gesellschaft raucht es sich so schön?

[quote=541231]Liebe Mandy,

wie geht es dir denn nach vier Tagen?

Dass es in Gesellschaft schwierig ist, kann ich sehr gut nachvollziehen, das waren für mich auch immer wieder herausfordernde Momente. 
Ich kann dir aber sagen, dass es möglich ist, ich war schon auf Feiern, wo ich die einzige Nichtraucherin war und hatte trotzdem Spaß.

Kannst du denn sagen, was das Rauchen für dich in solchen Momenten bedeutet?

Etwas in den Händen zu haben ist auf jeden Fall eine gute Idee, je nach Setting fand ich auch immer Salzstangen oder ähnliches ganz willkommen.

Ansonsten habe ich vor allem versucht meinen Fokus zu verlagern, also wenn der Gedanke ans Rauchen kam, mich darauf konzentriert, was sonst um mich herum passiert, z.B. auf das Getränk, was ich gerade in der Hand habe oder die Person, mit der ich gerade spreche, was gesagt wird...
Und mir klar gemacht, dass es nicht vom Rauchen abhängt, ob ich Spaß habe oder nicht.

Wenn das Verlangen zu stark wird ist auf jeden Fall auch die Situation verlassen immer eine gute Idee, z.B. sich zu Leuten gesellen, die (gerade) nicht rauchen.

LG, Ines

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Verfasst am: 03.08.2020, 08:26

Bolando

Dabei seit: 14. 09. 2018

Rauchfrei seit: 2461 Tagen

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Hallo Mandy
sorry, ich habe es verpasst. Deshalb nur nachträglich
Herzlichen Glückwunsch zu 100 rauchfreien Tagen

Ich hoffe es geht dir gut
Viele Grüße

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