Hallo ihr Lieben,
vielen Dank fürs Daumendrücken. Es hat alles bestend funktioniert. Bin jetzt schon fast drei Tage Nichtraucher.
Dieses Konzept, einen bestimmten Tag festzulegen und sich innerlich schon ein wenig vorzubereiten ist ein guter Weg. Ich finde man geht damit etwas gefestigter in diese Entscheidung.
Zum Befinden
Entzugserscheinungen habe ich nicht. Jedenfalls keine Schmerzen oder Schweissausbrüche. Eigentlich nur ein in Zyklen auftretendes Verlangen. Das verschwindet aber wieder nach ein paar Minuten und die Abstände dauern immer länger. Da es sich alles nur im Kopf abspielt, kann ich es recht einfach verdrängen. Als Belohnung geht es mir jetzt nach zwei Tagen mehr als gut.
Das möchte ich auf jeden Fall so beibehalten.

Schönen Sonntag euch allen, vielen Dank nochmal und natürlich auch für euch TOI TOI TOI
Markus