Hallo ihr Lieben,
Ich danke euch für die schnellen Antworten!!. Das ist ja sooo wunderbar hilfreich. Danke danke.
Wenn man's recht überlegt hatte es ja auch einen tieferen Grund, warum man (ich ) angefangen hat zu qualmen. Klar..Damals ging s auch um Coolness, sich-Erwachsen-fühlen etc. etc. Aber tief drin war da vielleicht schon immer...Bei mir... Traurigkeit...Bei anderen. ..Wut...Schon immer etwas das man nicht sehen wollte...und dieser Dämon kommt jetzt hoch und zeigt sich wieder...Vielleicht. ...
Euren Aufzeichnungen entnehme ich, dass all diese Gefühle dazu gehören und irgendwann verblassen.
Also übe ich mich weiter in Geduld...
Einatmen. ..ausatmen...Atem genießen...Anspannung loslassenAlles Gute uns!