Hallo Dainty,
deine Gedanken zum Rauchstopp sind klasse.
Habe keine Angst du wirst nicht sterben von den Symptomen und es wird immer
leichter. Auch ich habe über 40 Jahre geraucht und seit ca. 5 Jahren die Diagnose zwischen
COPD und Asthma. Bei Anstrengung und Erkältungen hatte ich etwas Atemnot.
Diese Symptome sind fast weg. Die Atmung ist besser. Mit gehts gut und ich bereue keinen Tag das ich aufgehört habe.
Achtsamkeit ist aber sehr wichtig für mich und diese Nichtrauchergeschichte wird immer angenehmer für mich.
Nichtrauchen hat nur Vorteile. Aber es ist halt ne Sucht und der innere Schweinehund klopft immer wieder an.
Das Wörtchen Nein ist für mich zum festen Bestandteil geworden.
Drum lege einfach los und halte durch , egal was kommt du schaffst das schon.
Die ersten 8 Wochen sind hardcore dann wird es besser.
Ich drücke dir die Daumen
Gönn dir was von dem Geld was du nicht in den Himmel pustest.
LG Gabi