Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Wieso ich aufhöre und wie es läuft...

[quote=531197]Hey liebe MamaFlo,

da "verirre" ich mich doch mal eben zu Dir.....

Ok, heute mal ein blöder Tag....
Aber mal zu allererst- komm`, nicht hinschmeißen. Du hast Dir schon 18 Tage erarbeitet *Daumen hoch*, die wirfst Du jetzt mal nicht so eben weg *und jetzt Zeigefinger hoch*.

18 Tage sind zwar schon "ne Menge Holz", aber im Vergleich zu den Jahren oder Jahrzehnten, die Du geraucht hast, ist da noch Luft nach oben. So schnell geht`s bei den meisten dann doch nicht. Bei mir selbst auch nicht. Aber es wird wieder besser, das ist eine Phase, die vorbei zieht. Die Sucht findet jetzt im Kopf statt und das hast DU in der Hand. DU bist stärker.

Was hat Dir immer geholfen, wenn die Schmachter kamen?
Duschen? Musik hören? Bewegung? Atmen am offenen Fenster?

Wenn`s ganz arg werden sollte, dann kannst Du auch mal die kostenlose Hotline anrufen[b] 0800 8313131[/b].

Und noch was, vielleicht hast Du ja morgen Lust auf unseren Chat. Beginnt um 20:00 Uhr. Da kannst Du Dich direkt mit anderen Userinnen und Usern austauschen. Ein paar Lotsen sind auch immer an Bord und ein Experte moderiert.... Kann ich Dir wirklich empfehlen!

Du schaffst das! Wir nehmen Dich mit.....:tanzendepinguine:

LG, Silke:sweatpea:

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