Hallo nochmal,

Danke für eure Erfahrungen. Ich habe es bis jetzt weiterhin durchgehalten keine Zigaretten zu rauchen. Bin ziemlich stolz auf mich. Habe es auch tatsächlich heute beim ju jutsu (Kampfsport) schon gemerkt das ich etwas besser durchgehalten habe.

Die e Zigarette brauche ich zwar noch aber da habe ich mir schon vorgenommen nach einer Woche den Nikotingehalt versuchen zu reduzieren.

Aber ich merke noch die Gewohnheiten von Rauchen, so wollte ich zum Beispiel heute die e Zigarette im Aschenbecher auf arbeit ausdrücken.

Aber ich denke mal auch das wird mit der Zeit vergehen oder?