Ja, liebe Barbie,

es kann auch einfach sein, das RAuchen aufzuhören. Ungefähr die Hälfte der Aufhörer hat keine größeren Probleme damit und wie schön, dass du dazu zählst.

Und klasse, dass du deine erste Feier rauchfrei durchgestanden hast, überhaupt: meine Gratulation zu den ersten vier Wochen!

Dein Glücklichsein über deine Rauchfreiheit soll dir bittschön auf Dauer erhalten bleiben, mich macht es auch noch oft im Alltag glücklich!

Essen als Ersatzbefriedigung, zur "Belohnung", das kennen viele hier! Ich auch!! Vielleicht kannst du das mit viel Trinken abpuffern und dir jedes Mal einen Blumenstock oder einen Blumenstrauß vorstellen, den du dir dann auch kaufst? Schließlich hast du dir das verdient und du sparst ja schließlich Geld.

Viel Freude an deinen Belohnungsmassagen, hoffentlich erzählst du uns, wie die waren?!

Herzliche Grüße
Andrea