Hallo!
Ich bin seit 28 Tagen Nichtraucher und mittlerweile ist es gar nicht mehr so schlimm.. die Gedanken, die ich ans rauchen verschwende werden immer weinger. Ich würde in diesem Forum gerne anderen beim Ausstieg helfen! um die Angst vor der Gewichtszunaheme zu nehmen: Ich habe durch 3-4 mal in der Woche Sport (den ich vorher nicht gemacht habe) und gesunde Ernährung sogar 4 Kg abgenommen.. ich weiß natürlich nicht was noch kommt.. aber ich denke die Gewichtszunahme zeigt sich sonst sicherlich relativ schnell, oder?
Bevor ich am 08.04. aufgehört habe, habe ich ca. 7-10 Zigaretten am Tag geraucht, am Wochenende auch gut eine Schachtel am Tag. Also dann wünsche ich euch noch einen schönen rauchfreien Tag!
Lg Neddy