Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Heute! ..oder doch lieber Morgen?

[quote=518016]Erst einmal gratuliere ich dir zu dem 1 Jahr 4 Monate Trockenheit, das ist eine ganz tolle Leistung.
Warum solltest du also die Rauchfreiheit nicht auch schaffen?

Ja, die ersten Tage sind einfach nicht schön, da muss man auch nichts schön reden. Mir hat es tatsächlich geholfen, das so anzuerkennen und mir zu sagen, dass ich 2 Optionen habe: bis an mein Lebensende rauchen oder einmal durch den Entzug durch.

Das mit dem Boxsack ist auf jeden Fall eine gute Idee, Bewegung in jeglicher Form ist super um sich abzureagieren. Auch spazieren oder laufen kann sehr gut tun.

Lieber age.less, den ersten Schritt hast du getan, rauchfrei in ein neues Jahrzehnt zu starten. Was den Zigarillo angeht und ob das zählt...das kannst du nur für dich selber entscheiden. Letztendlich muss das Niktotin aus deinem Körper raus wenn du die Sucht überwinden willst.

Für den Moment wünsche ich dir einen Guten Rutsch ins Neue Jahr, viel Sturheit und Standhaftigkeit und ich hoffe, im Neuen Jahr weiter von dir zu lesen.

:fireworks:    [/quote]

Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.

zurück

Verfasst am: 06.01.2020, 11:19

ines_85

Dabei seit: 20. 08. 2019

Rauchfrei seit: 2402 Tagen

Beiträge: 198 Beiträge

Wenn du das mit deinem Psychiater besprochen hast, wollen wir da natürlich gar nicht dazwischen funken. Wenn das mit der Reduktion für dich funktioniert, ist das ja auch schon mal gut.

Meine persönliche Erfahrung ist, dass langfristig diese innere Anspannung nach dem Rauchstopp weniger wird, aber es kann natürlich sinnvoll sein, erst einmal andere Strategien zu erarbeiten, damit umzugehen.

Wichtig und gut finde ich auf jeden Fall, dass es so scheint, als wolltest du an der Sache dran bleiben

Zitieren

Profil

Antwort auf: Heute! ..oder doch lieber Morgen?

Seitenfuß mit Webseitenübersicht