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Antwort auf: Was kann ich dieses Mal besser machen?

[quote=51100]Hey Nikolina,

klingt doof, ist aber so: Denk einfach nicht soviel darüber nach. Du bist jetzt seit 25 Tagen &quot;clean&quot;, das ist eine verdammt großartige Leistung. Ich habe nicht mal den 2. Tag rum und ich arbeite einfach fröhlich und diszipliniert vor mich hin und irgendwann nach drei oder vier Stunden fällt mir auf, dass ich gar nicht ans Rauchen gedacht habe. Versuch dich nicht wie jemand zu fühlen, der das Rauchen aufgegeben hat, sondern wie ein Nichtraucher. Das ist ein Unterschied :o) Setz dich nicht zu sehr unter Druck, umso schlimmer wird es.
Die Übungen oder Tricks die du anwendest, sind doch schon eine sehr gute Hilfe. Ich lutsche scharfe Bonbons, wenn ich mich unbedingt vomKippen-Gedanken ablenken muss oder nasche Lakritze, Obst, Gemüse, Reiswaffeln. Laufen hilft auch sehr, den Kopf freizubekommen, oder eben Sport an sich. 
Nicht nur dir geht es so - auch so viele andere lassen sich beeinflussen und geraten ins Wanken.
Halte durch!!!! Toitoitoi und liebe Grüße,
Linda[/quote]

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Verfasst am: 21.02.2011, 17:51

Beate65

Dabei seit: 03. 11. 2010

Rauchfrei seit: 5133 Tagen

Beiträge: 3263 Beiträge

Hallo Nikolina,
[color=purple]herzlichen Glückwunsch 365 Tage geschafft.[/color]
[color=green]Super, das motiviert.[/color]
Mach weiter so und melde dich mal wieder.
Liebe Grüße Beate

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