Hallo, ich möchte mich ersteinmal kurz vorstellen. Bin 32 Jahre alt und habe nun 17 Jahre geraucht.

Hatte schon öfter daran gedacht mit dem Rauchen aufzuhören, aber so richtig habe ich mich nicht ran getraut. Nun hab ich vor ca. 7 Monaten eine schwere Knieverletzung erlitten, wodurch mein normales Sportprogramm ( 4-5 mal die Woche ) auf null gefahren ist. Dementsprechend habe ich dann auch mehr geraucht. Nun da ich solangsam wieder anfangen darf Sport zu machen merke ich das ich völlig platt bin und ich das unbedingt ändern möchte.

Also dachte ich mir wenn ich schon wieder anfangen muss gesünder zu Leben und mehr Sport zu machen, lass ich auch das Rauchen sein. Gesagt getan nun hatte ich am Mittwoch um 12:30 Uhr meine letzte.

Seit Donnerstag Morgen geht es mir gar nicht gut. Schweißausbrüche, ständig lust auf eine usw. Versuche das irgendwie abzustellen mit Beschäftigung Wasser trinken Möhren essen usw. aber irgendwie hilft da nichts. Ist das nornal oder was kann man noch tun? Habe natürlich schon die Tage im Forum gestöbert.

Gruss