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Antwort auf: Ziel ist definiert

[quote=499431]Moin Moin,

Ein Ziel zu definieren ist an sich schon nicht immer ganz leicht...aber ich weiß genau, das ich die Drecksdinger endgültig für immer loswerden möchte. 
Noch rauche ich wie nix Gutes, aber den ersten Schritt auf dem Weg zu meinem Ziel habe ich gemacht und den Starttermin auf den[b] 20.09.19[/b] festgelegt.

Mit dem Startdatum hat es dank Allan Carr schon drei mal funktioniert :lol: und ich war jedesmal überzeugt nie wieder zu rauchen... leider wurde ich jedesmal eines besseren belehrt.

Naja... das Buch lese ich trotzdem wieder, weil es einfach funktioniert und mir das Aufhören erleichtert. Dennoch benötige ich Hilfe, Unterstützung, Abwechslung, Mut, Vertrauen aber vor Allem keine Angst. Ich zähle auf euch!!!

Damit ihr auch eine kleine Vorstellung von mir habt: 
Ich rauche seit meinem 15. Lebensjahr und bin jetzt 45. Das ist eine laaaange Zeit. Okay, mit kleinen Unbrechungen (3,6 und einmal 9 Monate). Mittlerweile bin ich bei einer Summe von 25-30 Zigaretten am Tag. Am WE können das auch gern mal mehr sein. 
Das paradoxe daran... ich bin Sportler! Das heißt ich gehe regelmäßig joggen... und seit 2016 laufe ich jährlich einen Marathon. Zwar rauche ich nicht während des Laufens und vor so einem Ereignis schränke ich das Rauchen ein, aber sein lassen kann ich es auch nicht. Noch nicht.

Ich will meine Freiheit zurück und den Zwängen meiner Sucht entfliehen.

LG Matze

[/quote]

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Verfasst am: 30.09.2019, 13:10

Xhoul

Dabei seit: 28. 09. 2019

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Beiträge: 50 Beiträge

Erstmal Glückwunsch zu deinem ausstieg
Wie gehst du denn mit den heftigen Attacken um?
Machst du etwas zum Ablenken?

Ich werde heute auch nochmals allen carr lesen, einfach weil ich heute gut drauf bin und doch gut konzentriert

LG chris

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