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Antwort auf: Kalter Entzug

[quote=498029]Hallo Ronny,

wie schön, daß Du Deinen kleinen Freund hast - ich denke allerdings, spazieren zu gehen mit einem Rehpinscher ist nicht das, was Dich richtig auspowert.... oder....
Vielleicht versuchst Du es - wenn die Schlafstörungen kommen - mal mit Progressiver Muskelentspannung - gibt 'ne Menge Anleitungen in dem bekannten Video-Clip-Kanal, der mit dem Du auf Englisch beginnt und auf eine Tube endet.

Einigermaßen erstaunt bin ich, daß Du Deinem Arzt nicht vertraut hast, aber jetzt etwas einnimmst, das Dir eine Bekannte besorgt - ist sie auch Ärztin? Was ist, wenn es nicht die erwünschte Wirkung hat?

Außerdem solltest Du Dir vor Augen halten, daß Du Deinem Körper 38 Jahre (abzüglich phantastischen 103 Tagen) lang täglich Xmal mehr als 4.000 Gifte zugeführt und damit zugemutet hast. Einen Teil davon hat er eingelagert.
Nun mußt Du - willst Du wirklich clean werden - auch damit leben, daß er eine gewisse Zeit benötigt, die wieder los zu werden.... das wird keine 38 Jahre dauern - aber eben auch nicht nur drei-vier Tage oder ein paar Wochen....

Es waren übrigens weder die Schlafstörungen noch die Antidepressiva, die Dich letztlich leider wieder zur Zigarette greifen ließen - dessen solltest Du Dir unbedingt bewußt werden, damit dieser Rauchausstieg klappt - es war schlicht Deine Sucht.
Sie hat Dir erfolgreich (also für sie erfolgreich) ins Hirn geblasen, daß Antidepressiva abzulehnen seien und die Schlafstörungen so schrecklich, daß Rauchen eben doch der bessere Weg wäre, damit fertig zu werden....
Da Du es nicht probiert hast, weißt Du natürlich nicht, ob die Probleme mit oder ohne Antidepressiva - aber ganz sicher ohne zu rauchen - nicht ein paar Tage später überwunden gewesen wären - aber möglich isses - oder....

Wie Waldwuffel schon geschrieben hat - die ganzen Anstrengungen, ja die teilweisen Quälereien durchzustehen, um dann doch alles wieder wegzuschmeißen und der Sucht nachzugeben - das kann's doch nicht sein....

Für alle Fälle - ruf lieber die Hotline an:

[b]Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen
montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr
freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr
unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung.
[/b]
* kostenfreie Servicenummer

Viel Erfolg für Deinen rauchfreien Weg
wünscht
de Nomade[/quote]

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Verfasst am: 16.12.2019, 10:29

Lesirma

Dabei seit: 10. 12. 2019

Rauchfrei seit: 1812 Tagen

Beiträge: 1654 Beiträge

Hi Ronny, habe deinen Beitrag bei Wohnzimmer-Eröffnung gelesen und gleich den von heute. Ich gratuliere dir zu den 101 Tagen rauchfrei. Glückwunsch! Wir schaffen das. Ich habe heute meinen 6. rauchfreien Tag. Auch Kaltentzug, weil ich auf Ersatzprodukte einfach keinen Bock habe. Aber leicht machen wir es uns damit nicht.
Liebe Grüße
Marlies

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