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Antwort auf: Planlos vor dem Ausstieg

[quote=492720]Weißt du Elke,
es ist dieses kleine Nikotin Monster, das du schon so viele Jahre ernährst, das dir diese Gedanken eingibt. Der sieht seine Felle davonschwimmen und kann auf keinen Fall zulassen, dass du dich auf morgen freust.
Wenn du nachdenkst ist das auch der Grund, warum du überhaupt so lange geraucht hast.
Jeglicher Gedanke daran, sich täglich etwa 20 übelriechende, qualmende Giftstängel in die Lunge zu ziehen dürfte doch für alle vernunftbegabten Wesen total widersinnig sein. Warum sollte ich so etwas tun? Es ruiniert mir ja auch noch die Haut, die Zähne, die Fingernägel und die Gesundheit.  
Trotzdem gibt es in uns diese Stimme, die genau das beibehalten will. Und das Ding fängt jetzt schon an mit Krawall schlagen.

Der Großteil unserer bisherigen Leben war mit mindestens einem Suchstoff gefüllt. Das ist natürlich etwas, was sich sehr tief in unsere Gehirne eingegraben hat. Der körperliche Effekt ist, dass Nikotin die Dopaminausschüttung "übernimmt". Da die Droge mehr Dopamin herstellt, als unser Körper, drosselt dieser die Produktion und hört schließlich ganz damit auf. Deshalb fehlt uns die körpereigene Glücksdroge, wenn wir mit dem Rauchen aufhören. 
 Wir brauchen das Dopamin aber um uns gut zu fühlen, also schreien wir nach unserer Droge. Nach einer gewissen Zeit, es sind meistens nur ein paar Tage, übernimmt der Körper die Produktion wieder selbst. Allerdings ist unser Glückshormon schwächer, als das Nervengift Nikotin. Deshalb tut es uns vor allem am Anfang gut, uns immer wieder zu belohnen. Wenn wir z.B. die ersten drei Tage geschafft haben, die erste Woche, die ersten 10 Tage... Du wirst sehen in diesem Forum wird sehr darauf geachtet, dass deine Erfolge gewürdigt werden.
Alles Gute für morgen, Heike[/quote]